టైక్వాండో దినోత్సవం సందర్భంగా.....

టైక్వాండో దినోత్సవం సందర్భంగా.....

టైక్వాండో కొరియాలో ఆవిర్భవించిన స్వీయ రక్షణ క్రీడ. ప్రపంచంలోని యుద్ధ కళల పురాతన రూపాలలో ఇది ఒకటి. ఇది మీ స్వీయ గౌరవాన్ని పెంచడంలో సహాయ పడుతుంది, మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది, మీ ఆవశ్యతను పెంచుతుంది మరియు మీ కండరాలను బలపరుస్తుంది.

టైక్వాండో ఆట నియమాలు:

1. టైక్వాండో మ్యాచ్లను ఒకే సెక్స్ పోటీదారులతో పోటీ చేయించాలి మరియు అదే బరువు వర్గంలో ఉండాలి.

2. అవసరమైన పరికరాలు హెడ్ గార్డ్, ఛాతి (ట్రంక్) రక్షణలు, గ్రోయిన్ గార్డ్, ఫోరియం గార్డ్స్, చేతి రక్షణలు , షిన్ గార్డ్స్, నోటి గార్డ్.

3. టైక్వాండో మ్యాచ్లు, రౌండ్ల మధ్య 1 నిమిషం వ్యవధితో, 3 x 2 నిమిషాల రౌండ్లలో పోటీ చేయబడతాయి.

4. ప్రత్యర్థి యొక్క మొండెం లేదా తలపై దెబ్బలు వేస్తూ ప్రత్యర్ధిని లేదా స్కోర్ పాయింట్లను పడగొట్టటానికి ప్రతి యోధుడు ప్రయత్నిస్తాడు.

5. కిక్స్ కు, మొండెం మరియు తల రెండు భాగాలలో అనుమతి ఉంది, అయితే గుద్దులు శరీరానికి మాత్రమే అనుమతి. నడుము క్రింద ఉన్న భాగం లక్ష్యం లెక్కలోకి రాదు.

6. ఫైటర్స్ పెనాల్టీల ద్వారా పాయింట్లను కోల్పోవచ్చు. క్రింది వంటి చర్యల ద్వారా ఇవి జరగవచ్చు

• ముఖం మీద గుద్దటం

• మోకాలి తో దాడి

• నడుము క్రింద దాడి

• రెండు అడుగుల రింగ్ నుండి బయటకు వేయడం

• మీ ప్రత్యర్థిపై వెను తిరగడం

• మీ ప్రత్యర్థిని పట్టుకోవడం.